7人制足球比赛规则简单介绍

7人制足球，作为足球运动的一种形式，以7名球员组成的队伍进行比赛，相较11人制足球更具有紧凑和快节奏的特点。下面将对7人制足球的比赛规则进行简单介绍。

1. 球场和球队

7人制足球比赛通常在人工草坪上进行，球场尺寸为50-100米宽，75-110米长。每队由7名球员组成，其中包括1名守门员和6名场上球员。每队可设置3名替补球员。

2. 比赛时间和得分

7人制足球比赛每场时间为两个半场，每半场15-30分钟，中场休息时间为5-10分钟。比赛期间，球进对方球门得1分。比赛结束时得分较高的一方获胜，如果两队得分相同，则进行加时赛或点球决胜。

3. 触球规则

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7人制足球比赛中，球员可以用脚、胸部和头部触球，但不允许用手或手臂触球。守门员可以在禁区内使用手臂，但禁区外不得触球。带球时可以进行滑铲动作，但不能危及其他球员的安全。

4. 犯规和红黄牌

犯规的情况下，受害队伍将得到任意球或罚球的机会。对于严重犯规行为，裁判员将出示黄牌警告或红牌罚下球员。被红牌罚下的球员将无法继续比赛，并可能面临禁赛等处罚。

5. 换人和禁区规则

7人制足球比赛中，每队可进行最多3次换人，被换下的球员不得重返场地。禁区规则与11人制足球相同，进攻方不得干扰守门员并在禁区内触球，否则将被判罚。

总结

7人制足球是一项具有紧凑和快节奏特点的足球运动。比赛时间相对较短，球场尺寸和球员人数减少，对球员的技术要求和协作能力提出了更高的要求。了解7人制足球的比赛规则，可以更好地观赏和参与这项精彩的运动。